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Title:Planchas Dinámicas - Anabella Galeano
Duration:17:51
Viewed:0
Published:10-04-2019
Source:Youtube

📌Instagram | https://www.instagram.com/ana_bella_galeano/ 🔞PATREON │ https://www.patreon.com/Anabellagaleano Las Planchas dinámicas, uno de los ejercicios más intensos que trabajan toda la zona baja del cuerpo. Con ejercicios de 10x20 obtendrás los mejores resultados. Para realizar este o cualquier otro ejercicios es importante tomar agua y acudir un plan nutricional. Estos ejercicios se pueden realizar en casa, el patio o cualquier área verde o un parque, tal y como lo hice yo en el Parque Japones ubicado en Managua



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