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Desde CDMX realice esta rutina de ejercicios funcionales y cardio intenso con la banda elástica pero desde los tobillos. Todo esto para trabajar el tren inferior, piernas, muslos, cuadriceps, pantorrillas, así logramos reducir la piel de naranja que tantos nos afecta a las mujeres.
Estos ejercicios deben ser acompañado de una dieta saludable, donde en grandes rasgos, debemos reducir la sal y azúcar, para eliminar la retención de líquidos.
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