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▼「TIME IS」とは
仕事や学び、プライベートに多忙なビジネスパーソンへ、圧倒的な成果を上げている著名人が時間術のヒントを提供する。
＜出演者＞
石黒成治 消化器外科医 / ヘルスコーチ
▼Dr Ishiguroの健康スクール
https://www.youtube.com/@DrIshiguro
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:11 26の質問スタート
・病気予防、健康維持のために最も重要なことは何ですか？
・「食べる時間」と「食べない時間」を分けると、どんな健康効果があるのですか？
・「食べない時間」に腸の中で何が起こるのですか？
・食べ過ぎは、健康にどんな害があるのですか？
・「腸内環境が良い」とは、具体的にどんな状態ですか？
・積極的にとるべき食品は何ですか？
・避けるべき食品は何ですか？
・サラダ油は良くないのですか？
・健康を保ち、長寿の人は、どんな食事をとっているのですか？
・ファスティングの注意点は？
＜オススメ動画＞
▼「TIME IS」編集者 / アスコム 常務
https://youtu.be/BsuhvZ9S9XM
▼「TIME IS」牛窪 恵 世代・トレンド評論家 / インフィニティ 代表
https://youtu.be/Q2JalKe4xew
▼「TIME IS」藤野智哉 精神科医
https://youtu.be/HXs0FvGkWVc
▼「TIME IS」横山光昭 家計再生コンサルタント
https://youtu.be/tqp3Lgoz4Z8
▼「TIME IS」テスタ 個人投資家
https://youtu.be/Ch5-rWNi5Xo
▼「TIME IS」井村俊哉 個人投資家 / Zeppy社長
https://youtu.be/IdaTZZYzBfQ
▼「TIME IS」西野精治 スタンフォード大学医学部精神科教授 / 同大学睡眠生体リズム研究所所長
▼「TIME IS」河野玄斗 Stardy 社長 / 河野塾ISM 塾長【最高峰を制覇した正しい独学法】
https://youtu.be/fQ3LxFJpX64
▼「TIME IS」さんきゅう倉田 元国税局芸人 / 現役東大生
https://youtu.be/6qDCyLLqbc0
▼「TIME IS」西多昌規 精神科医 / 早稲田大学教授
https://youtu.be/E7cLTLJ159k
▼「TIME IS」米田まりな 東大卒「整理収納アドバイザー」
https://youtu.be/d9915Glqjr4
▼「TIME IS」菅原洋平 作業療法士 / ユークロニア 代表
https://youtu.be/mrdmLyWZAmg
▼「TIME IS」山本大平 戦略コンサルタント / データサイエンティスト
https://youtu.be/DjVdWye8ZVA
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