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En esta ocasión les presento dos batidos de proteínas energéticos, ideales para beber antes entrenar para llevar energía o posterior al entrenamiento para recuperar la energía perdida y tener la sensación de lleno en el estomago.
El prime batido es de Avena, leche, banano y proteína de vainilla. Siempre importante agregar hielo.
El segundo es de proteína de chocolate, piña y pera, avena y leche. Hielo para mantener una consistencia.
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