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【嘉賓】
陳志雲 ︳ 健康好人生
【時間分段】
00:00 陳志雲 ︳ 健康好人生
00:24 為甚麼茹素18年後重新吃葷?
01:40 從小在肥胖與減肥間掙扎?
02:40 最喜歡吃甚麼?
04:25 減肥都抗拒不了甚麼食物?
04:55 一個契機決心減肥
06:33 最肥試過接近100kg?
08:00 強烈推介兩款米飯替代品
09:40 運動增肌好重要?
10:30 如何維持靚皮膚?
11:33 最重要的生活習慣是甚麼?
【內容簡介】
藝人陳志雲經常在Instagram、Facebook發布「覓食遊記」,幾乎每張相都在分享美食!不過中年發福並沒有出現在陳志雲身上,身型依然Fit到漏!正當以為他一直都能維持好身材時,志雲大師就自爆自己曾高達220磅,即接近100公斤!後來要尋求醫生等協助才能令體重回落!即睇他多年來的減肥經歷!
【關鍵字】
#減肥方法 #糖尿病 #心臟病 #營養 #陳志雲 #志雲大師 #減肥 #護膚 #運動 #健身 #瘦身 #飲食 #椰菜花飯 #蒟蒻米 #內分泌
【更多內容】
金像獎影后余香凝大談健康心得!拍《白日之下》點抽離角色平衡內心?產前體重高峰165磅用盡方法減肥火速瘦身!最強瘦身方法竟是親子活動!行山推介呢段路!解決便秘靠奶奶秘方? | 健康好人生
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