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#자기관리 #말년운 #말년 #건강 #철학 #인생조언 #행복한노후 #노후준비 일만 죽어라 하다 은퇴했는데 건강이 망가졌습니다. 건강을 위해 시간내서 공부하고 생활습관을 바꾸니 삶이 바뀌었습니다. 무조건 걷기운동만 하지 마세요.병들어 오래 사는 걸 바라는 사람은 없습니다. 우리나라가 OECD 최악의 노인 빈곤율 1위라고 하지요. 우리는 이미 너무도 빠르게, 우리네 부모세대와 또 다른 긴 노년의 시대에 들어오게 되었습니다. 이렇게 수명이 길어졌지만 여전히 현대의 의료체계는 질병에 초점을 두고 있습니다. 퇴행성 질환은 전부는 아니더라도 대부분은 예방이 가능하다고 합니다. 수술을 하는데 수천, 수억원을 쓰는데에 비해 질병을 예방할 수도 있는 생활 습관의 변화를 처방하는 데에는 돈을 거의 쓰지 않는 것이지요. 돈이 많은 노년의 진짜 부자들이 가장 무서워 하는 것은 무엇인줄 아시나요 그래서 오늘은 노년의 부자들이 절대 지키는 건강습관 5가지에 대해 여러분과 나눠보려합니다.이 영상을 누르셨다면 당신은 이미 몸과 마음이 건강한 어른일 것입니다.끝까지 들어주시고 노년의 행복한 숲을 함께 가꾸어 보는 것은 어떨까요. *참고도서 : 지중해부자