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A petición de muchos, regreso con esta rutina de ejercicios junto a mi compañera Dayanna. Ejercitamos los abdominales pero de manera acostada, son 10 ejercicios de 20 repeticiones, lo ideal sería realizar 3 series de mis ejercicios, es decir, 3 veces cada ejercicios para mejores resultados. Recuerden tomar mucho liquido para mantenerse hidratado.
