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Desde las Playas del pacifico en Nicaragua, realice esta rutina de cardio intenso con dos botellas de agua. En series de 3x15 estos ejercicios funcionales son vitales para mejor nuestra salud e incrementar las defensas de nuestro cuerpo.
Los ejercicios funcionales son importante para aumentar nuestra resistencia en el cuerpo. Importante reducir el consumo de azúcar y sal para evitar la piel de naranja y retención de líquidos
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