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Title:Bumbum na Nuca - Treino 1
Duration:22:41
Viewed:0
Published:26-11-2022
Source:Youtube

Esse vídeo é a primeira parte de uma periodização de treinamento para fazer em casa. Muitos clientes da academia NEOFITNESS conquistaram resultados espetaculares durante a pandemia enquanto a academia permaneceu fechada. "Fique em casa" mantendo o bumbum na nuca. TREINE EM CASA COM A PROF. ISADORA Treino prático para fazer em casa que permite a facilidade de poder praticar os exercícios a qualquer hora do dia. Muitas vezes, quando estamos com o dia cheio, encaixar a atividade física em algum momento livre fica mais fácil do que se deslocar para a academia. Não deu para fazer no sábado? Reponha o treino no domingo. Em uma academia comum isso é impossível pois há dias e horários em que estará fechada. São 3 meses de treinamento para garantir pernas e glúteos fabulosos. Com o foco apenas em poucos exercícios, você não vai perder seu precioso tempo. Com apenas 20 minutinhos por dia é possível obter ótimos resultados.



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