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Title:#MercrediEnMouvement
Duration:00:30
Viewed:0
Published:07-12-2022
Source:Youtube

Vous cherchez des moyens simples d'ajouter du mouvement à votre horaire chargé du temps des Fêtes? Regardez nos #MercrediEnMouvement tout au long du mois de décembre pour découvrir des moyens simples de tirer le meilleur parti de vos activités quotidiennes! 📅 Pourquoi ne pas choisir volontairement le mouvement pour votre magasinage des Fêtes, qui est probablement déjà sur votre liste de choses à faire en décembre! Voici comment 🛍️ : ❤️ Plus de pas = Un coeur plus fort ❤️ Utiliser les escaliers = Des muscles plus forts ❤️ Transporter vos sacs versus faire livrer vos achats = Meilleure santé globale Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits des courtes périodes d'activité sur la santé mentale et physique? Lisez notre article de blog pour plus de conseils sur la façon d'être au meilleur de vous-même en décembre grâce à l'activité physique : https://bit.ly/3AX56oS



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