मीनोपॅाज़ यानी पीरियड्स का बंद होना. कुदरती रूप से जब महिलाओं में मासिक धर्म चक्र पूरी तरह बंद हो जाता है तो उस स्थिति को रजोनिवृति (मेनोपॉज) कहते हैं. ये अवस्था महिलाओं के में शारीरिक और मानसिक तौर पर बहुत सारे बदलाव लाती है. लेकिन ये कोई बीमारी नहीं और थोड़ा सा सचेत होकर बिना स्ट्रेस लिये समझदारी से इसे संभालने की जरूरत होती है. मेनोपॉज अचानक नहीं होता है, धीरे-धीरे समय के साथ होता है. जिसमें शुरू-शुरू में मासिक धर्म अनियमित हो जाता है. 40 की उम्र के बाद अगर अचानक हद से ज्यादा गर्मी (ह्रॅाट फ्लशस) महसूस होने लगे, बेवजह गुस्सा आये, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, डिप्रेशन, सिरदर्द, थकान महसूस हो तो ध्यान दें, यो मीनोपॅाज़ के लक्षण हो सकते हैं जिनसे थोड़ा सा जागरूक होकर बेहतर तरीके से निपटा जा सकता है. इस वीडीओ में स्त्री रोग विशेषज्ञ डाक्टर सीमा शर्मा से जानिये मीनोपॅाज़ को कैसे बेहद खूबसूरती से हैंडल किया जा सकता है.
Dr. Seema Sharma is a Gynecologist,Obstetrician and Infertility Specialist and has an experience of more than 2 decades in this field.
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